Scopul semnelor montane este preîntâmpinarea rătăcirii turiștilor și scăderea posibilității de accidentare a acestora.
Marcajele de pe munte indică excursioniștilor: locul unde se află, direcția, altitudinea, sezonul, timpul de mers până la următorul reper și gradul de dificultate. Printr-o simplă analiză a acestor recomandări se poate deduce și nivelul de echipare pentru respectivul traseu.

1. Timpul de mers: se regăşeşte pe indicatoarele de orientare fiind exprimat în ore, fracţiuni de oră şi, mai rar, în minute:

- pe teren plat şi pe pante mici, 4 km/h;
- în urcare, pe potecă amenajată, 350 m diferenţă de nivel/h;
- în urcare, pe potecă neamenajată, 250 m diferenţă de nivel/h;
- în coborâre, pe potecă amenajată, 450 m diferenţă de nivel/h;
- în coborâre, pe potecă neamenajată, 400 m diferenţă de nivel/h.

 Una dintre problemele esențiale este necesarul alimentar.Chiar și alpiniștii cu experiență au probleme când trebuie să facă bagajul de alimente, necesar pentru o perioadă de 6 - 10 zile sau chiar mai mult.

 Incepeti mersul in asa fel ,ca sa fie suficienta respiratia numai pe nas !
Incepeti drumul la munte fara sa vorbiti,asta va ajuta sa reglati respiratia si va da posibilitatea sa ascultati semnalele corpului,cum se adapteaza el incetul cu incetul dar constant pentru un efort de durata.