Luni, 24 Februarie 2014 00:00

Reguli pentru tactica de mers

 Incepeti mersul in asa fel ,ca sa fie suficienta respiratia numai pe nas !
Incepeti drumul la munte fara sa vorbiti,asta va ajuta sa reglati respiratia si va da posibilitatea sa ascultati semnalele corpului,cum se adapteaza el incetul cu incetul dar constant pentru un efort de durata.

Doar ascultă...

 
Radio drajna.ro
 
Radio drajna.ro
Radio drajna.ro
Template Settings

Color

For each color, the params below will give default values
Green Blue Brown Yellow

Body

Background Color
Text Color
Background Image for Layout Style: Boxed
Layout Style
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family